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Erwachsene

Taekwon-Do Erwachsene

Stressabbau, Dynamik und Fitness –
Ausgleich zu Schule, Beruf und Familie

Wann hast Du dich das letzte Mal richtig fit gefühlt?

Du hast wahrscheinlich Mitgliedschaften im Fitnessstudio, Heimfitnessgeräte oder Trainingsvideos ausprobiert. Das Problem ist, dass nichts, was Du bisher versucht hast, Dich ausreichend motiviert hat um Deine Ziele zu erreichen. Lerne auf unserem Kampfkunst-Weg „fit wie ein Turnschuh“ zu werden.

Warte nicht länger, sondern starte jetzt.


Traditionelles Taekwon-Do wirkt ganzheitlich

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tanke mit uns Energie für Schule, Beruf und Familie.

Traditionelles Taekwon-Do baut Stress ab, führt zu mehr Harmonie, Gelassenheit und Zufriedenheit. Im Vergleich zu anderen Sportarten wirkt Taekwondo ganzheitlich auf Körper und Geist:

  • Du verbesserst deine Fitness und stärkst deine Muskulatur
  • Du beugst Burn-Out und Stress vor
  • Du steigerst dein CHI (Lebensenergie)
  • Du bleibst beweglich und beugst Rücken- und Gelenksbeschwerden vor
  • Du steigerst deine Konzentration & Leistungsfähigkeit

Lebensfreude, Gesundheit und Fitness

Als Erwachsener verändert sich dein Stoffwechsel, dein Muskelaufbau und deine Flexibilität. Jetzt ist es Zeit, den ersten Schritt zu einem gesünderen und fitteren ICH zu machen. Unser Trainer-Team unterstützt Dich, Deine Fitness und Dein Wohlbefinden mit Traditionellem Taekwondo zu steigern. Dabei beinhaltet unser Training neben klassischem Taekwondo auch Selbstverteidigung.

Lebensfreude und Erleben wird bei uns großgeschrieben. Daher bieten wir Dir neben dem Training in unseren Schulen auch Taekwondo Camps, Hyong-Seminare und viele weitere Workshops.

Bei uns bestimmst du Deinen Trainingsrhythmus selbst. Unser Schule steht Dir das ganze Jahr über offen.


Unser Unterrichtsplan

Montag

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

Dienstag

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

Mittwoch

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

Donnerstag

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

Freitag

  • TKD-Jugendl./Erw.
    ab 14 Jahre

Samstag

  • TKD-Alle
    ab 7 Jahre


Kostenloser Probeunterricht

Sichere dir jetzt ein kostenloses Probetraining



Das bieten und fördern wir in unserem Taekwon-Do Unterricht

  • Körperliche Fitness
  • Mentale Stärke
  • Konzentration
  • Körperbewusstsein
  • Selbstbewusstsein
  • Spezielles Kindertraining
  • Geschultes Trainerpersonal
  • Stressabbau
  • Spaß an der Bewegung
  • Die Zusammengehörigkeit fördern
  • Beweglichkeit
  • Disziplin

Unser Lehrer Team

Fred Winter

Diana

Moritz

Jessica

Schulleiter
Taekwon-Do
Großmeister

Fred Winter

Diana

Schulleiter
Taekwon-Do
Großmeister


Moritz

Jessica

Fred Winter

Schulleiter
Taekwon-Do
Großmeister


Diana


Moritz


Jessica

Unsere Schule

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Unser Trainingsraum ist mit einem gedämpften gelenkschonenden Parkettboden ausgestattet
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Aussenansicht

Eingangsbereich


Was bewirkt Kampfsport

Die Vorurteile gegenüber Kampfsport sind längst überholt und immer mehr Menschen verstehen, wie wichtig es ist Selbstverteidigung zu erlernen. Profitiere von der Entwicklung mentaler Stärke und Selbstbewusstsein, indem Du die Selbstverteidigungstaktiken anwendest.

Kampfsport stärkt das Selbstbewusstsein, und das eigene Körpergefühl. Wir fördern durch den Unterricht in der Gruppe und mit Spaß an der Bewegung Deine positive Entwicklung.

SELBSTBEWUSSTSEIN

Kampfsport hilft Dir und Deinem Kind bei der Entwicklung von mentaler Stärke und Selbstbewusstsein. Kampfsport hilft dabei, mentale Selbstverteidigung zu entfalten. Dabei geht es darum, in Konfliktsituationen den Stresslevel niedrig zu halten und sich dadurch in die Lage zu versetzen richtig zu reagieren.

MOTORISCHE & KOGNITIVE FÄHIGKEITEN

Sportliche Aktivitäten fördern die kognitiven und motorischen Fähigkeiten. Kinder, die regelmäßig körperlich aktiv sind, sind nicht nur gesünder, sondern auch aufmerksamer, konzentrierter und nehmen die Umwelt bewusst wahr. Sport hilft dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, um eine bessere Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln.

WERTEVERMITTLUNG

Sport hilft Kindern, Motorik und Selbstdisziplin zu entwickeln, die beide für den späteren Erfolg im Leben unerlässlich sind. Es lehrt Kinder auch, als Team zu arbeiten und Spaß beim Spielen zu haben. Durch gemeinsames Trainieren und Spielen lernen Kinder wichtige Werte wie: Fairplay, Toleranz und Teamgeist.

SELBSTBEHAUPTUNG

Sich in kritischen Situationen behaupten zu können hilft dabei, Konflikte zu vermeiden. Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, den eigenen Willen zu äußern und die Rechte zu verteidigen. Sport fördert diese Fähigkeit durch die mentale und physische Förderung.


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